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1. Mai 2026 (Letzte Aktualisierung: 1. Mai 2026) 1 Minute gelesen
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Dieser Salat hilft Ihnen Bauchfett zu verbrennen. Es sind bis zu 10 Kilogramm pro Monat möglich. Diese Diät wird sie mit allen Nährstoffen versorgen die Sie brauchen
Befolgen Sie folgenden Plan
Frühstück:
2 Stücke Obst
Zwischenmahlzeit:
1 Stück Gemüse (Karotte, Gurke, Paprika, Kohlrabi roh, Sellerie Stange, ..)
Mittag:
Die Hälfte vom Salat
Auch andere fettarme Salate mit etwas Eiweiß (100g Hähnchen, Rind,..) fettarm
Abendessen:
Die Hälfte vom Salat
Getränke:
Kaffee schwarz, Wasser, Tee, ungesüßte Getränke
Das sollten Sie nicht zu sich nehmen:
Einfache Kohlehydrate ( Brot, Nudel, Reis,..), sehr süßes Obst
dazu mindestens 3 mal in der Woche 20 Minuten Sport
Rezept:
3 kleine Gurken
1 Bund/ kleine Schüssel Radieschen
3 Eier
3-4 Frühlingszwiebel
2 Esslöffel Joghurt
1 Esslöffel Senf
2 Esslöffel Mayonnaise
• Mayonnaise ohne Ei❗️Blitzrezept, in 2 Minu…
2 Esslöffel Dill
2 Esslöffel Petersilie
Dill und Petersilie sollten frisch oder gefroren sein
Salz und Pfeffer
Bild-, Text-und Video-Quelle: youtube.com (User: Ellis leckere Küche)
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